¿Te animas a empezar a alimentarte de manera sana?

¿Te animas a empezar a alimentarte de manera sana?

¡Hola a todos!

Como ya sabéis, mi nombre es Celia Lastres y mi objetivo es ayudarte a llevar una alimentación más sana. No importa si eres omnívoro, vegetariano o vegano. ¿Quieres mejorar tus digestiones? ¿quieres aprovechar al máximo todos los nutrientes que ingieres? ¿quieres ser vegetariano pero no sabes cómo? ¿quieres dar el paso al veganismo, pero tienes miedo a que te falte algún nutriente? ¿quieres aprender a planificar bien tus menús?

Lo que dicen mis clientes más recientes:

“Ya no soy el mismo nutritivamente hablando” Oscar

Mi primera experiencia ha sido mas que genial, me quedé bastante sorprendida con la alimentación que había estado llevando hasta ahora, yo pensaba que mi alimentación vegetariana era bastante saludable y me he dado cuenta de lo mucho que puedo mejorar, en una hora he aprendido más de mi alimentación que en años, estoy súper encantadísima y espero que Celia me siga ayudando a llegar a mi estado de bienestar. Gracias de verdad” Andrea

También trato a personas con intolerancias alimentarias, o enfermedades como la candidiasis.

Las consultas no tienen por qué ser presenciales si vives fuera de Madrid, se pueden realizar también por skype.

Puedes contactar conmigo en celianutriananda@gmail.com

Saludos!

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Sobre mí…

Sobre mí…

Hola a todos,

Mi nombre es Celia Lastres, soy asesora nutricional, coach nutricional y tengo más de 7 años de experiencia en técnicas de shiatsu.

Me encanta cocinar e inventar recetas nuevas cada día con lo que tengo por casa: “A ver qué tengo hoy… mmm… ¡brócoli! ¿y cómo lo puedo comer? emmm… puedo poner agua a hervir apartarla del fuego y echarlo en ese agua durante 4 minutos para luego comerlo al dente con un poquito de aceite y sal como acompañamiento de una superensalada… o hacerme una cremita de brócoli con puerro…” y así con cada ingrediente que me encuentro en mi nevera, que está hecha un vergel.

Ya de pequeñita me encantaba estar en la cocina con mi abuela Lola, y ahora de mayor lo que verdaderamente me apasiona es la repostería vegana y sana, procurando no usar azúcar, y utilizando harinas integrales, evitando al máximo la de trigo. ¿Por qué busco los mejores ingredientes para mi cocina? Porque Mi cuerpo es un templo.

Y si mi cuerpo es un templo, ¿qué alimentos quiero que entren en él? ¿alimentos vitales o alimentos muertos? ¿alimentos fermentativos o alimentos putrefactivos? ¿alimentos biológicos o alimentos degenerativos?

¿Qué emociones quiero que entren en mi templo? ¿alegría, amor, libertad, o depresión, fobias, intolerancia?

¿Qué personas permito que entren a mi templo? ¿Qué me hace sentir bien, y qué me hace sentir mal?
Si nuestro ser es sagrado, ¿porqué no tratarlo como tal?

¿Quieres ser vegetariano pero no sabes cómo? ¿eres vegano, pero tienes miedo de que te falte algún nutriente? ¿eres omnívoro, pero quieres mejorar la calidad de tus digestiones? Yo puedo ayudarte. Recibí formación como asesora, coach y chef vegana 70% crudo, y estudié cocina Tailandesa en la isla de Koh Chang.

Puedes contactar conmigo en celianutriananda@gmail.com

Puedes seguirme también a través de facebook en Nutrianandadonde publico recetas de cocina y algún consejo nutricional o en mi canal de youtube.

Se puede vivir desde el amor o desde el miedo, y tú, ¿ vives desde el amor o desde el miedo? ¿te animas llevar una dieta sana?

Saludos con el corazón.

Celia Lastres.